涂依婷的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/燦妞兒 　　這個世界不公平。 　　是啊，可不公平了。江浙滬包郵，不公平。五十六個民族五十五個加分，不公平。哪怕學生時代你還能享受誰努力誰考得好的公平，而只要一踏入社會開始工作，以前的一切便粉身碎骨了。 　　放眼周圍，比你有錢，比你有能力，比你能泡妞的，手指頭都都不夠數。此時的你，想想過去只要讀書爹媽保護無憂無慮的生活，怎么會不產生落差呢?遂怨世嫉俗，老天爺啊你睜睜眼，我那么屌，過的怎么這么不好? 　　一位親戚的孩子，整個高中都在玩，屬于也考不上大學的，好不容易混個三本覺得自己不適合讀書，自作主張退學了。自己和人家一起做小生意，生意現在越來越大，現在在小城市有房有車有老婆孩子，生活幸福，吃喝玩樂。 　　于是有人覺得不公平，我認真讀書，考大學考研究生，進企公司每天累死累活早起貪黑。拿的這點工資還不夠買你老婆一個包的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是啊，這時候你就會說不公平，但當初高考人家考個三本，你光知道嘲笑了，那時候怎么不說不公平?人家大學退學的時候，你就光知道拿來當笑柄，那時候怎么不說不公平? 一旦別人過的比你好了，你就開始感嘆這個世界真殘酷啊。 　　有的人他坐在圖書館也并沒有在學習。有的人哪怕在食堂都認認真真的在學習。 　　于是你說，我和他上一樣的課，為什么人家成績好? 　　想必他一定是天賦過人，天資聰穎，或者會魔法吧? 　　以多數人努力程度之低，是輪不到拼魔法的。真有魔法，也不會讓你免費在網上看到的呢。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有的人感慨，我就是懶啊其他真的不比人家差。 　　懶是一個很好的托辭，說得好像勤快了就真能干出什么大事兒一樣。 　　有些人感慨：伯樂還沒出現，還沒遇到可以展現我能力的時候呢。 　　你錯了，伯樂早就出現了，人家是真的看不上你。 　　有的人說，我肯定是還不成熟，成熟了就好了。 　　其實你已經成熟了，你成熟起來就這樣。 　　有的人抱怨自己面試和老板親戚一組于是被刷掉，有的人抱怨自己一個月起得早還加班太少，有人抱怨自己每天六點起床擠地鐵，有人抱怨房租太貴工資太低。 　　當你們大咧著抱怨這個世界的不公平時，這個世界上還有連學費都交不起的學生，得了重病手術費根本十分之一都湊不到的人，還有很多每天起早貪黑工作養家的人。有多不工作就會餓死的人，還有出生時先天畸形，父母早亡，智力缺陷的人。 　　這時候你為什么看不到這個世界的不公平呢? 　　就算你最最討厭的富二代，你可能心里罵了一萬句不公平，可難道別人長輩努力了幾輩子，卻不能為子孫帶來一點優勢才叫公平么? 　　這個世界，雖然不是生來就給了每個人公平。但是已經有很多事情，在公平的范圍內，是可以通過努力來達到的。 　　千萬不要在你還沒有努力的時候，就斷言這個世界的不公。 　　這個世界雖然不公，但是它創造了一個規則，那就是我盡力，依然可以比那些和我同樣水平卻不努力的人，過得更好。 　　其實我很感謝這個世界的規則。 　　而已。 　　他只是把你打回原形，告訴你這個世界不存在那些悲天憫人，以及社會是存在不平等的。他只是告訴你大多數情況下事實是什么樣子而已，就是不公平。 　　你不是沒有機會。而是當機會來到的時候你把握不住，還輪不到你。 　　就如同減肥，大家都知道管住嘴邁開腿，但是又有幾個人做到呢?能做到的，最后都成功了。不能做到的還大有人在，并且懷疑做到的人是不是走了捷徑。 　　這個世界并不是一個個方方正正的黑白分明的格子，怎么可能什么都一樣呢。 　　但是你不能讓世界的不公侵蝕了你自己的內心，你自己能去爭取的東西，不會因為別人擁有了多少而改變它的價值。 　　也許我們始終都只是一個小人物，但這并不妨礙我們選擇用什么樣的方式活下去。可以看透了生活的無奈，但依然還是選擇不敷衍依舊熱愛生活，努力便是對自己的交代。 　　你如果想要變成強者，就要配上強者的心。強者知道這個世界不公平，更明白自己能在規則之下做到什么程度，在沒能力顛覆世界規則之前，默默為自己的目標努力。強者之所以為強，就是明知道規則，順應了規則，最后強大到自己創造了規則。 　　如果你一開始就無法接受這個世界給你的規則，那么你就永遠只配是個抱怨的弱者。 　　別矯情了，別總幻滅，別頹廢了。 　　不要問，不要等，不要猶豫，不要回頭。 +10我喜歡

●陳春妮（廣東廉江）         周一晚班回來，已經10點了。拖著乏倦進了宿舍，直接把自己往床上一扔，半斜著癱躺下去。閉上眼，任由身子自由散架，想象自己像變形膠一樣伸舒、延長，典型的周一累。總算可以歇歇了。   “咚咚咚”……門外猛然響了幾聲急促的敲門聲，接著就是用力扭動門鎖的聲音，不用開門我便知道是誰——只有隔壁的美女同事才會對我這么不客氣，來去隨性。沒辦法，只能半睜開眼，蔫蔫地去開了門，然后轉身又想躺下去——對她，我也從不客氣。   誰知，門剛開了縫，她就大步地闖了進來，緊接著把手里的東西往我身上一扔：“來，敷敷。”說完，面無表情地在我的沙發上自行坐下了，仰著頭向后靠去，看也不看我。   手邊一陣冰涼，我激靈半醒，一塊藍袋紙敷面膜，顯然剛從冰箱拿出來的。再一看，原來她的臉上也敷著一片呢。   原諒她先前的“無禮”，也顧不得困意，起床洗臉。撕開，走到鏡子前面，仔細攤開敷上，又細細拉了邊角，撫平折褶，直到確認整個臉頰敷得光滑平整了，這才放心地走進去。再次坐回床上，這回卻是平仰著頭，小心地躺下去的。   相對無言幾分鐘后，兩人才開始有一搭沒一搭地聊天。但這時是絕不能大聲說話的，更不可以說笑話，表情僵硬，只有舌頭在微閉的嘴巴里來回轉動，從喉嚨深處發出含糊不清的話，半聽半猜地聊著。有時實在聽不清楚，就轉動眼珠斜視一下對方表示詢問，然后又轉回來，像極了金庸武俠小說里被點了動穴的兩個人，木頭一樣靜止躺著不能動，只有眼珠從左邊轉過去，又從右邊轉過來。外人看來，實在呆萌可笑。但我小時候看電視時，卻特別為那些人著急難受，每每想伸手去幫他們。   沒想到長大后，我自己卻主動點了動穴當了木頭人。這樣的時刻大概每周一次，每次持續20分鐘左右。   美女同事原就是個美女，高挑，不胖，氣質婉約，不著粉飾，不擦乳液，不抹紅唇，不描柳眉，洗臉也只捧把自來水隨便一抹，甚是自信，天然去雕琢。   待生了孩子后，眼里便只有了孩子，對自己多少顧不著。旁人明示暗示該保養了，她也只是笑笑而過，依然秉承她的自然天道。   再后來，孩子慢慢大了，生活安穩下來。有一天，對著鏡子看自己，突然就有恍如隔世的感覺。先是后知后覺接著豁然開朗，提了新包，換了高跟，穿上呢子大衣，走在校園又是一道美景。再后來，燙了頭發，買來口紅，每天出門不忘細細涂抹……總之，努力往里美里鉆。   再往我房間跑時，聊的就不是家長里短，而是整套的美裝心得。新得一支口紅啦，顏色不一樣了；新換了香水啦，湊過來讓我聞聞；前天逛街看中一雙鞋子啦，皮子軟得很呢……諸如此類，看她說得形飛色舞，我也跟著興奮起來。換季的衣服是不能穿的，去年咬牙買的皮靴過時了，脖子的項鏈款式也舊了，不看鏡子、不涂口紅是絕對不出門了。   果然，美麗是一種陷阱，一只腳踏進去，另一只想抽出來，就不太可能了。美容護膚是必須的，辦美容卡。健身運動是相輔的，開游泳年卡。身體濕氣太重，簡單，推背拔罐去！追美，我們是認真的，就這樣一步步地一發不可收拾。   當周圍熟悉的人群投來陌生的目光時，我們已在愛美的路上越走越遠。   于是，每天美美地出門，心情好得陽光都可以嗅見。   那天下課，她照樣先來我宿舍坐坐，卻沒了平日的高興，悠悠地說起今天聽說同事的親人得了那病，才三十多，花一樣的年齡。然后又聊起身邊一些越走越遠、突然消失的人，心里很是惋惜和感嘆。都知道生活殘酷，可是又都無視殘酷，于是總被擊得慌不知策；都說人生苦短，可到底多短，往往來得猝不及防。這些突然冒出的壞消息，實在是鋒利的刀尖，剮在心口處生疼。   兩個人都黯然神傷，又是好一陣嘆惜，直到家人來喚她回去吃飯。不久校園午休鈴聲響起，提醒我們該吃飯，休息了，生活繼續。   第二天中午，走道里碰見，她又蹦蹦地走過來了，全然沒了昨天的傷感：“快點吃飯，等下和你洗臉美容去！”原來她又開了張新的美容卡，聽說店里新來的美容師，手法不錯，還似乎在搞什么優惠活動，拉我去試試。于是，午飯過后，小睡片刻，我們又穿戴整齊美美地出門了。注意到她涂了淡淡的口紅，心情不錯。   店里顯然生意不錯，雖然是中午，但一樓坐得滿滿。我們直接上了二樓，開了空調，調了音樂，輕松舒心地躺著。洗了一會兒，店長上來了，坐在邊上邊看邊聊，問起最近的優惠活動，原來是國慶期間搞的充值消費附贈旅游項目。問清細節，聽著心動，當即申請一張。因為是雙人游，一人一半，剛好！回來給兩同事一說，也都感興趣，于是又辦一張。就這樣，四人一拍即合，高高興興地涮卡，規劃路線，約定時間。期中還未過，我們卻在興奮地期待著寒假的出游。其實那條路線我已游過，本不必去的，但風景很美，剛好又有空，有伴兒有心情，再去一次也無妨。   生活就是這樣，美了累了，哭了笑了，第二天醒來繼續過。長度不可量，唯有擴展寬度。   愛美愛自己，不負時光；愛家愛生活，不留遺憾。愿所有愛美的人一生精致。 +10我喜歡

作者:一念放下，萬般自在 　　倘若，那一夜清風未曾在月光下，沐雨未曾遇及，既沒有眼與眼的交集，更沒有笑與笑的邂逅，那這一段故事，還會開始嗎? 　　——題記 　　長亭外，古道邊。雨點淙淙，宛若琵琶錚錚，疾馳而來的馬車卻打破了此刻的寧靜，泥水飛濺，卻似落英紛飛。馬車錦蓬華蓋，滿繡紋理，非尋常人家，只是馬匹驚亂，險象環生。 　　“挺住!沐雨，你一定要挺住。我們，我們已經出來了。”清風心如亂顫的枝椏，撥個不停。懷間，玉軀起伏，眉鎖痛楚。沐雨意識模糊，幾近暈厥，任憑清風呼喚，卻無半點回應。 　　何以至此，沐雨可否活命?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在清風的呼喚聲中，沐雨清醒少許，抬了抬蒼白的手，極為勉強，腹部的凸起，安定的是兩個人的心。 　　“清風，我若死去，恐怕孩子也活不……”沐雨滿凄恨，憂心忡忡。 　　馬車疾馳，車軸聲、泥石聲、風聲、雨聲，聲響駁雜，清風難能聽清沐雨所言，而那水亮的雙眸卻是讓清風讀懂了，但身后還有大批的官兵。 　　“你會好的!不，不!沐雨，沐雨……”清風忘卻了此時的無力感，卻被這種無力感絞碎了心。沐雨眼前泛黑，上眼瞼極為沉重，撐了幾次，怕是撐不起了…… 　　籬落疏疏半徑深，樹頭花離未成陰。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　…… 　　二十年轉眼過去，劃過了多少風雨，清風已登皇位，眼里沉了許多顏色，發間添了些許素白。正值二十年，往事卻近得如同昨天，那一次你遇見了我，我牽住了你，清風笑了，暖暖的，笑完便是苦，繞著腸子扯了幾回。那個長亭，那線古道，物是人亦非，風雨又淋了多少回? 　　“父皇，在想什么呢?噢，我知道了，沐雨姑姑是吧?”小沐雨見父親長望古道，不發一言一語，早已知曉內情的她明知故問。 　　“古道與長亭皆在，清風與沐雨不存。”清風神色肅穆，嘆惋道。 　　“不對不對，父皇可是在這里，人家也在這里。”小沐雨駁道。 　　清風不語，拍了拍小沐雨俏背，笑笑轉身。 　　“我知道父皇說的是沐雨姑姑，呶?”小沐雨不滿，撅起雙唇。 　　“二十載風雨，清風不再是當年的清風，沐雨是否留在二十年前的雨里?”二十年的風波到底是如何收場，所謂世事難料，即使帝王也難揣測。當年的漫蕩氣早已褪去，此時的清風早習慣飄搖的亂世。 　　長亭外，古道邊，但誰知?二十載飄搖亂世，沐雨芳華依存，于這長亭古道，等的是曾經的清風，還是如今鐵血的帝王? 　　沐雨未死?當年，長亭古道間，百余官兵緊追不舍，清風與沐雨所乘的馬車終于是人疲馬乏，跌在了古道之下，清風也摔在了地上。清風被官兵，綁了個結實。而沐雨卻隨著馬車跌進了山谷，官兵們接到的命令是“速擒清風”，既然如此，那沐雨，丟了或死了，隨她去。 　　清風被擒回皇宮，十日后，被迫與鳳玲公主正式完婚。清風由準駙馬成了真駙馬，鳳玲公主又身添一喜，懷胎十月，鳳玲公主誕下此時的小沐雨。 　　鳳玲公主知曉清風憐愛沐雨，況且自己也早有愧疚，其中故事，多有波折。鳳玲是嫡公主，沐雨卻是鳳玲之母的隨嫁所生，雖是姐妹，卻有主仆之別。饒是如此，鳳玲與沐雨情同親姐妹，奈何命中注定，多番波折。 　　…… 　　“雨妹妹，你這又是何苦呢?”柱兒公公挽淚嘆息。 　　昔日，鳳玲公主在父親下令擒拿清風后，隨即喚公公柱兒尾隨官兵隊伍，好與自己聯絡。清風被綁走后，柱兒公公趕緊停馬，尋馬車滑落軌跡而去。 　　山谷處雜草叢生，沐雨也命不該絕。馬脫韁而去，倒是饒了沐雨，滑落的車廂被灌木攔了下來，幾乎失去意識的沐雨竟被劇烈的顛簸救了一命，把魂兒給叫了回來。 　　沐雨醒來，已在柱兒公公安置的房里。腹內的孩兒安然，沐雨已萬分慶幸。 　　安頓下來，柱兒公公思量，不敢再回皇宮，與鳳玲公主斷了音信。 　　“雨妹妹，清風公子已被皇上抓去，不久前已和鳳玲公主完婚，此事滿城皆知。這清風駙馬與你，已不合禮數，好在鳳玲公主心慈，且又真心待清風駙馬，該作何打算，雨妹妹應該知曉。”柱兒公公直言不諱，鳳玲公主心愿已成，自己這做奴才的自然替主子高興，可同為奴仆，與這沐雨倒也同病相憐，回不去那森嚴的皇宮，何嘗不是幸事。 　　沐雨聽罷，陷入沉默。埋怨清風不得，他乃大將軍之子，與鳳玲公主才是天作之合，雖是家族聯姻，但鳳玲公主真心喜歡清風，卻是再好不過了。沐雨難以忘懷，或許命運該有如此，自己作為清風的曾經，也應該知足了吧。 　　“這孩子若是男兒，便叫清風，也可常伴我身。”沐雨輕拭腹部。 　　…… 　　一晃二十載，小清風長成了英俊郎，沐雨與柱兒公公歲入中年。 　　長亭鄉會，難得盛景，小清風也去趁趁熱鬧。 　　人群間穿梭，難免磕磕絆絆，小清風踩到一人，兩人起了爭執。這人不是別人，正是隨清風出宮的小沐雨，逢上這長亭鄉會，小沐雨哪里見過這光景，硬要前往觀看，軟磨硬泡下討得扮成假小子的機會，帶了同樣喬裝后的侍衛去混混場子，不想剛來不久就被人踩了個結實。 　　“誰，敢踩我?”小沐雨怒喝道，隨即一腳踢出，用了狠勁兒，踹在小清風腿彎上，后者猝不及防，跌在地上。 　　“你這人咋踢人!我是誰?我叫清風，你是誰?”小清風反喝道，雖然自己踩了這人，但也是無心之失，這被人踢倒，多沒面子。 　　“踩我，我讓你踩我!我叫沐雨，踢你怎么啦?”小沐雨不依不饒，又踢出幾腳，當然沒有剛才那么用勁兒，小丫頭并非刁蠻的主，此時正在氣頭上，故此失態，兀然道：“咦，你叫清風?大膽!那是我是父……親的名。”小沐雨趕快改口，差點管父親叫父皇。 　　“我娘才叫沐雨呢?我就叫清風，怎么啦?”小清風想起身反抗，卻被數個壯漢給架住了，根本起不來。這時，清風才反應過來，臉上臊得不行，還有許多惶恐。 　　“我才不是你娘!誰有你這么大的兒?誰準你叫清風的，就不知道避諱?”小沐雨惱道。 　　…… 　　“難道真是?踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫。”聽得一番解釋，小沐雨仔細觀小清風模樣，心中疑惑不解。打定主意，便匆忙地回了宮，稟報父皇。 　　“他長得什么樣?”清風急切詢問。 　　“與父皇頗為相似。”小沐雨不敢隱瞞。 　　“父皇，若真是清風哥哥，可解我國眼前之急。”小沐雨點出要害。昔日宮廷政變，釀成爭儲血案，皇子相殘，大將軍攜子上陣，平定內亂。 　　經過這番變故，老皇上已無可造就之子嗣，可國不可一日無君，更是亂世之中，更需有力之領導。老皇上看得出來，鳳玲愛慕清風，如果將鳳玲許給大將軍之子清風，做個順水人情的同時，還能得一良將。清風有護國之姿，又有大將軍庇佑，大善。意料之外，清風竟拒絕了老皇上的賜婚，因為沐雨。 　　鳳玲公主生在帝王家，熟知老皇上心事，權衡利弊，狠心之下，做了件荒唐事。在老皇上宴請大臣時，讓父親將清風灌醉，由侍衛送到鳳玲公主的宮中…… 　　老皇帝佯怒，下定婚期。清風聞訊，攜沐雨出逃，正是馬車事故之來源。 　　世事難料，鳳玲公主含淚誕下了如今的沐雨公主。此后，鳳玲公主沒有懷上新的孩子，也無法實現攜子上朝、垂簾聽政。老皇上行將朽木之時，鳳玲公主已除去反對之政敵，遂將清風扶上皇位，老皇上功成身退，引咎退位，樂得討個自在，頤養天年。 　　眼看著，清風皇帝已至中年，子嗣皆為公主卻無皇子，無儲君之危機再次出現。清風也滿是憂心，自己本為駙馬，登上皇位已開天下之先河，執政期間雖無大的變故，但多年來如履薄冰，走得極為艱辛。 　　清風聽罷，“雨兒果真玲瓏心，得了你娘真傳。”言罷，竟有點苦笑了，多年夫妻，其真相，鳳玲公主早已與清風道明。 　　“速查!”清風皇帝下令。 　　…… 　　備注：小說《我如秋蝶未忘情，對此寒花嘆此生》姊妹篇，感謝文友大力支持。 +10我喜歡

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