涂依婷的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/謐娘 　　01 　　人生在世，誰沒有些“小確喪”? 　　清晨，你氣喘吁吁沖向公交站，車子卻剛好開走。你嘆了口氣，連連怪自己為什么沒有早點出門，只能等下一班車。 　　車來了，你在座位上心急火燎，下車的時候惡狠狠撞倒了一個路人。 　　他破口大罵，你也毫不示弱。兩個人糾纏了半天，等你到了辦公室，半個上午都過去了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　真喪氣。你氣哼哼坐到座位上開始工作，因為帶著情緒兇了客戶，丟了一筆生意。老板把你叫到辦公室，痛批一頓。 　　你氣得胸口疼，好不容易捱到下班，一回家看到孩子把家里搞得亂七八糟，老公卻好像沒有看到一樣，翹著二郎腿在沙發上打游戲…… 　　你滿身疲憊，滿心怒火，把孩子抓過來打了兩下屁股，他哇哇大哭。你吼了老公一聲，他還莫名其妙。 　　你又累又餓，坐在沙發上淚如雨下，覺得生活真沒意思。 　　02（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　其實，誰不曾被生活虧待過? 　　很多時候，所謂人生灰暗，起因不過是沒趕上一班公交。至于罵路人，兇客戶，打孩子，怨老公，雖然對方也有問題，但你的怨恨，委屈，憤怒，焦慮……負面的情緒不斷滋長，像藤蔓一般纏住你，吸噬你的正面能量。 　　控制得住情緒的人，才能料理好問題不斷的人生。 　　周末，我與朋友茉莉一起去逛商場。她接起一個電話，突然間臉色僵住了。我聽到電話那頭，似乎是她老板嚴厲責備的聲音。 　　掛了電話，她跟我說了聲抱歉，便找了一個能坐下來的角落，開始發郵件，打電話。她聲音有點顫抖，淚水也在眼眶里打轉，卻還是強加鎮定，接連打了五六個電話，細聲細氣地跟對方說，我們這件事出了什么問題，現在給您提供幾個解決方案，您看這些要怎么辦…… 　　等到事情處理完，她舒一口氣，呆坐半響，才對著我，大顆大顆的眼淚掉下來：“我犯了個很嚴重的錯誤，不知道這份工作保不保得住。” 　　聽她說，第二天她確實被老板叫去談話。 　　她戰戰兢兢坐下，老板卻溫和地說：“你這次雖然出了問題，好在迅速處理，也算是功過相抵。” 　　“況且在那種情況下，你還能有條不紊地把事情先干好，也是個人才。就踏踏實實工作吧。” 　　說到這里，茉莉滿臉感慨。她說，除了再不犯同樣的錯誤外，自己也被上了很生動的一課。原來情緒穩定，也是職場上被看重的能力。 　　03 　　職場如此，婚姻與家庭亦然。 　　有多少人把完美的面具留給了外人，卻把糟糕的情緒甩給至親至愛的人。 　　外面受了氣，忍著捱著。回到了家里，要么鐵青著臉，一語不發。要么唉聲嘆氣，問了他又不說。要么抓住一點小由頭，破口大罵，摔東西。 　　俗話所言，脾氣差，其實就是自私。 　　而在天長日久之下，柴米油鹽之間，一個家庭需要夫妻二人情緒穩定，彼此相容和忍耐。 　　比如說，面對另一半的前任，如何處理自己的妒忌情緒? 　　胡蘭成的妻子佘愛珍，就給出了很好的答案。 　　胡蘭成在自傳《今生今世》里寫到，他和愛珍結婚后在日本，張愛玲在香港。有一次，愛珍抓到胡蘭成給張愛玲寫信，寄書就罷了，“還附了夾七夾八的話去撩她”。 　　他被抓個現行，還不要臉，故意逗她：“萬一愛玲來了，怎么辦?” 　　愛珍嫣然一笑：“那我們就撒喲哪啦(日語‘再見’之意)。” 　　其實，她知道愛玲為人剛烈，二人分手之后，一定不會有所糾葛。 　　沒有妒意大發，撕掉書信，也沒有疑心大盛，把丈夫的東西翻個遍，她能理性地看待和處理問題，清晰地表明自己的立場。這樣的女人，丈夫自然愛她，敬她。 　　一生風流的胡蘭成，確實在遇到佘愛珍之后，與她安穩相守，一生不變。 　　04 　　都說女人都很情緒化，喜怒哀樂都寫在臉上的女人才可愛。但其實，能控制住自己情緒的女人，才有大將之風，能在關鍵時刻掌控自己的命運。 　　胡蘭成的這位妻子佘愛珍，還真是個傳奇女子。 　　她的前夫，是上海黑幫老大，和杜月笙齊名的吳四寶。 　　那年她還是吳四寶的夫人，有一天，她坐著自家小轎車出門做頭發。在通過租界關卡時，租界巡捕槍支走火，打傷了她保鏢。 　　那保鏢哪肯善罷甘休，立刻還了一槍。平地而起的槍聲驚動了租界的警衛隊。一時間，所有的子彈都朝她的車子飛來，她竟然籠罩在槍林彈雨之間。 　　坐在后座的愛珍反倒神志清靜，她反應極快，滾下身去，把身子埋進車椅子里，還擔心子彈和碎玻璃飛著眼睛，沒忘了用手捂住臉。 　　等到巡捕頭子趕到，制止這場亂戰，才發現車里有個女人。大家都以為她已死在亂槍之中，拉開車門一看，她居然毫發未傷。 　　人稱她大難不死必有后福，其實她當時如果驚慌逃跑，恐怕早就被子彈打成篩子。 　　是非功過暫且不論，就事論事地說，關鍵時刻的清明與鎮定，救了她的性命。 　　05 　　有那么一句話說，一個人在時間永遠需要兩種能力——好好說話和情緒穩定。 　　這世間有些東西是我們無法改變的，比如生老病死，悲歡離合。但也有些事情，是我們踏踏實實去努力，就能一步步變好的，比如一個人的學識、工作、外貌和格局。 　　你能控制得住情緒，就能控制得住你人生中，會慢慢變好的那些部分。 　　積極地去改變，哪怕是最微小的進步，也比站在原地，困于抱怨和憤怒要好。 　　最大的幸運，莫過于通過一天天的努力，看著事情一點一點地變好起來。 +10我喜歡

“當事情已經發生后我可以看清一切——我對過去非常在行。我搞不懂的是現在。”（BY 尼克·霍恩比） +10我喜歡

我不知道何時開始向往西天的晚霞。 　　那時，活動一天的物體即將安息。 　　而我就注定了那段時光。 　　那時，沒有繁雜，沒有喧鬧，我可以自由自在地伸縮一下走得好累的雙腿，在萬物寂靜的野外，迎著夕陽西下的余輝，面對夜幕降臨的寒意，我的心格外舒服又歡暢。 　　漸漸地，我與寂寞走在了一起，盡管沒有朋友的鼓掌，我也能繼續向前走，盡管沒有助手的關心，我仍堅持自己的信念，向前走，莫回頭! 　　既然生不逢時，與別人走不到一起，那也只有風雨兼程。既然沒有性格，與別人沒有共同語言，也只有在茫茫路途中獨自遨游!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　離開世俗，我的確舒服了很多，離開了人群，我排除了很多糾紛，高興了很多。 　　寂寞，對我來說是一種美麗，是一種安慰。 　　我不希望別人的關心和理解，不希望別人的同情和吝惜。 　　但，我真的想說理解萬歲! 　　遠方的路，還要向前走。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　走自己的路，讓別人去說吧。 　　寂寞真的是一種安穩! +10我喜歡

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